healthy food
- vakantie food
- 9 aug 2015
- 1 minuten om te lezen
Healthy Food
Wat ik met mezelf heb afgesproken, in de zomer is :
1 x fit bezig zijn rennen, zwemmen, etc. Dat kan ook door gewoon bewegen in de vakantie.
1 x iets lekkers op een dag, natuurlijk avondeten mag altijd lekker zijn. Je moet er gewoon om denken, hoe meer ongezonde dingen je eet hoe slechter het is.
Als tussendoortje eet ik gewoon fruit! En hoe leuk is het om dat te delen op social media, hoe goed je bezig bent ;)
Verder is het gewoon aan jezelf hoe veel je eet. Ik hou ook een keer een food daybook bij, om te kunnen zien hoeveel ik eet op een dag.
Dit was niet zo'n lang verhaal, ik hoop dat jullie iets aan mijn tips hebben gehad!
xox E.
Opmerkingen